פאפי יוגה עם ילדים: איך נראה מפגש משפחתי בחצר

אפשר לבוא לפאפי יוגה עם ילדים, והמפגש פתוח לכל הגילאים. זה שיעור יוגה עדין של שעה ו־45 דקות, בלי תנוחות מסובכות, וגורים מעמותת SOS מסתובבים חופשי בין המזרנים. הילדים לא צריכים לדעת יוגה. הם צריכים בעיקר לדעת לחכות שהגור יבוא אליהם.

אפשר להביא ילדים לפאפי יוגה?

כן. המפגש מתאים לכל הגילאים, ולא צריך ניסיון ביוגה, לא להם ולא לכם. זה אחד הדברים הבודדים שאפשר לעשות יחד כמשפחה, שבהם גם ההורים לא מסתכלים על השעון.

אם הילדים קטנים מאוד, או שיש לכם שאלה על משהו ספציפי, תכתבו לנו בוואטסאפ לפני ההרשמה. עדיף לשאול מראש מאשר לגלות בחצר.

איך נראה מפגש משפחתי בחצר?

פורשים מזרנים בחצר הירוקה שמשמשת אצלנו כסטודיו, והתרגול מתחיל בקצב רגוע. תנועות פשוטות ונשימה, דברים שגם ילד יכול לעשות על המזרן ליד ההורים.

ואז הגורים נכנסים לתמונה. הם מרחרחים מזרנים, מתגלגלים אחד על השני, ונרדמים על הרגליים של מי שהכי פחות ציפה לזה.

בואו נהיה כנים: ילדים לא יתרגלו את כל השעה ו־45 הדקות. הם יעצרו באמצע תנוחה כי גור התקרב, ילטפו, יצחקו ויחזרו למזרן. זה לא מפריע לשיעור. זה חלק ממנו.

ילד שמחכה בשקט שגור יבוא אליו, זה כבר תרגול.

איך מכינים את הילדים לפני?

שיחה קצרה בבית עושה הבדל גדול בחצר. כמה דברים שכדאי להגיד מראש:

• הגורים קטנים ועדינים. מלטפים לאט, ביד פתוחה.
• נותנים לגור לבוא. לא רצים אחריו. גור שמרגיש בנוח מגיע לבד.
• לא כל גור רוצה ליטוף עכשיו. אם הוא הולך, זה בסדר. יבוא אחר.
• יש צוות שדואג לגורים. הוא נמצא שם לאורך כל המפגש, ואפשר לשאול אותו כל דבר.

ולכם, ההורים: אל תדאגו אם הילד לא עושה אף תנוחה בעשר הדקות הראשונות. בדרך כלל זה מסתדר כשההתרגשות יורדת קצת.

מאיפה הגורים, ומי שומר עליהם?

הגורים מגיעים מעמותת SOS, ובכל מפגש יש צוות מלווה שעוזר עם הגורים ודואג להם כל הזמן. אתם לא צריכים לדעת כלום על כלבים, וגם הילדים לא.

בשביל הגורים זה מפגש חברתי: הרבה אנשים חדשים והרבה ידיים ללטף, בחצר שקטה. ולילדים זאת הזדמנות טובה לשאול מאיפה הגורים הגיעו ומי מטפל בהם.

מה מביאים, ומה עם אלרגיה?

• בגדים נוחים שלא אכפת לכם שיתלכלכו קצת, גם לילדים. גורים הם גורים.
• בקבוק מים לכל אחד.
• מזרנים לא צריך. הם מחכים בחצר.

אם למישהו במשפחה יש אלרגיה לכלבים, דברו איתנו לפני שנרשמים, ונחשוב יחד אם זה מתאים. הגורים מסתובבים חופשי בין המזרנים, כך שקשה לשמור מהם מרחק.

כמה זה עולה ומתי זה קורה?

מפגש פאפי יוגה עולה 180 ₪, ולמנויי הסטודיו 150 ₪. אם אתם מגיעים כמה בני משפחה, תשאלו אותנו בוואטסאפ איך הכי נוח להירשם. המפגשים מתקיימים בערך פעמיים בחודש, בגונה האוס ברחוב הרב קוק 59 בהרצליה, ויש חניה חינם במגרש וברחוב מול הסטודיו.

התאריכים הקרובים מחכים בעמוד הפאפי יוגה, ושם גם נרשמים. מביאים את הילדים, בגדים שאפשר ללכלך, וקצת סבלנות לחכות שגור יבחר בכם.